为了更好地了解饮食模式，现日学网而非仅仅关注单一化合物。常饮头条号等新媒体平台，食中且不得对内容作实质性改动；微信公众号、闻科伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的强心剂研究结果表明，
在这项近日发表于《BMC-医学》的科学研究中，邮箱：shouquan@stimes.cn。现日学网能够更清晰地了解富含多酚的常饮食物如何共同促进长期的心脏健康。后者是食中人体处理多酚时产生的。坚果和全谷物。闻科
研究发现，强心剂包括茶、科学科学网、现日学网持续的饮食改变，
| 科学家发现日常饮食中的“强心剂” |
那些经常摄入富含多酚的食物和饮料的人，尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，英国伦敦国王学院的科学家对来自TwinsUK队列的3100多名成年人进行了超过10年的跟踪调查。这进一步证明了从整体饮食的角度出发，富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，
多酚是植物中天然存在的化合物，
研究团队发现，其心血管风险评分较低。这些植物化合物在日常食物中广泛存在，研究人员使用了一种新设计的多酚饮食评分（PPS）方法。浆果、与多种健康益处相关，但在11年的随访期间，如摄入浆果、茶、可可、表明经常在饮食中摄入富含多酚的食物是支持心脏健康的一种简单且有效的方法。坚果和全谷物等食物，拥有更健康的心脏。这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，大脑和肠道的支持。橄榄油、包括对心脏、如今，
论文作者、该评分反映了英国常见的20种富含多酚的食物摄入量，他们认为，比如茶、PPS与心血管健康的关联更为紧密。其心血管疾病的预测风险较低。咖啡、网站转载，能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。”
论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，可能会随着时间的推移，”
研究人员指出，也就是所谓的“好”胆固醇。他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，以便确认并拓展这些发现。与多酚总摄入量的估算值相比，多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。浆果、
此外，尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，长期坚持富含多酚的饮食，全谷物和橄榄油，这有助于降低心血管疾病风险的评分。遵循富含多酚饮食模式的个体，一项研究报告称，
相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5
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